ADELGAZA MIENTRAS DUERMES

ADELGAZA MIENTRAS DUERMES

DETLEF PAPE / RUDOLF SCHWARZ / ELMAR TRUNZ-CARLISI / HELMUT GILLESSEN

8,90 €
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Editorial:
EDITORIAL HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2010
Materia
Dietas
ISBN:
978-84-255-1840-9
Páginas:
192
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El sueño es la más larga de las fases en las que se queman grasas: este libro te enseña a aprovechar las hormonas y el biorritmo para adelgazar eficazmente y conseguir que esa figura ideal no la tengas sólo en sueños. - La combinación ideal de nutrientes para la mañana, el mediodía y la noche: la dieta disociada y el índice glucémico (IG) dan lugar a la eficaz dieta disociada para la insulina. - Aprende a mantener a raya a la insulina, que es la hormona que hace engordar, y activa las hormonas que adelgazan. - Haz la prueba: ¿eres «agricultor» o «nómada»? Este libro te ofrece programas concebidos especialmente en función de tus necesidades individuales. Son sencillos de llevar a la práctica y no te harán pasar hambre. - El método para adelgazar durmiendo se complementa con ejercicios de resistencia y musculación, así como llevando una vida activa, lo cual te permite desarrollar los músculos a la vez que pierdes grasa. - Benefíciate de las experiencias de los autores, que han probado este método en la práctica con gran éxito. Best-seller internacional: más de 500.000 ejemplares vendidos.

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