TU PLAN ENFORMA

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RECETAS Y ENTRENAMIENTOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

AMAYA FITNESS

4,99 €
IVA incluido

Las valoraciones ofrecidas en Libroslowcost son el resultado de encuestas realizadas directamente por Google tras un pedido recibido.

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
2016
Materia
Autoayuda, salud y bienestar
ISBN:
978-84-270-4242-1
Páginas:
208
Comprando en Libros Low Cost fomentas la economía circular que apuesta por el uso en lugar del consumo. Este modelo prima el beneficio social y medioambiental, interrelacionándose de manera muy estrecha con la sostenibilidad.
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Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina. Las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado.

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