PROGRAMA FITNESS. AQUAGYM

PROGRAMA FITNESS. AQUAGYM

LEANNE CASE

7,99 €
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Editorial:
EDITORIAL HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2001
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-255-1389-3
Páginas:
160
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Tanto si eres un practicante que se inicia, uno ya avanzado o monitor de fitness acuático o «Aquagym», encontrarás en este libro un compañero de entrenamiento inestimable que te ayudará a crear el programa que más convenga a tus objetivos. • Información útil y consejos para el que quiera iniciarse en el Aquagym, desde el material necesario hasta cómo determinar el nivel de forma física actual. • 60 rutinas de trabajo codificadas mediante seis zonas de colores que progresan en dificultad, que permiten elegir la intensidad a la que se quiera trabajar. • Ejemplos de programas de entrenamiento que muestran cómo organizar las rutinas en un programa personalizado seguro y eficaz que convenga a tus objetivos particulares.

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