EL MÉTODO WHOLE 30

EL MÉTODO WHOLE 30

MELISSA HARTWIG / DALLAS HARTWIG

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Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2019
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-08-20151-9
Páginas:
432
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"Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenâomeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes. Llega a Espaäna la dieta que se ha convertido en un fenâomeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorâias y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentaciâon que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido mâas de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, râapido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hâabitos, permitiâendote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro prâactico, que aâuna rigor cientâifico, explicaciones generales y recetas. Un mâetodo que se puede seguir paso a paso y que nos enseänarâa quâe alimentos ingerir, câomo y cuâando cocinarlos y de quâe manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteâina y reduce al mâaximo los carbohidratos. No obstante, su âexito radica en que sus recetas son sabrosas y fâaciles de hacer."--Publisher's description.

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