AQUAGYM

AQUAGYM

SALUD Y BIENESTAR A TRAVS DEL AGUA / HEALTH AND WELLNESS THROUGH WATER

JOSÉ RODRÍGUEZ

2,99 €
IVA incluido

Las valoraciones ofrecidas en Libroslowcost son el resultado de encuestas realizadas directamente por Google tras un pedido recibido./h2>

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2010
Materia
Autoayuda, salud y bienestar - oferta
ISBN:
978-84-662-1826-9
Páginas:
192
2,99 €
IVA incluido

Las valoraciones ofrecidas en Libroslowcost son el resultado de encuestas realizadas directamente por Google tras un pedido recibido.

Todas las actividades físicas relacionadas con el agua lo están también con la salud, por ser un medio que facilita los movimientos, haciéndolos más suaves y menos pesados gracias a la hipogravidez. El trabajo en el agua mejora el equilibrio y la fuerza muscular, otorga precisión de movimientos y favorece la conciencia corporal, es una terapia eficaz en la rehabilitación de lesiones, ofrece calma mental contra el estrés diario y por supuesto, es un aliado para mantener el cuerpo joven, armonioso y flexible. En este manual práctico de Aquagym o gimnasia acuática se explican las características del medio acuático, para luego aplicar esas bases teóricas a los movimientos básicos que después generarán una sesión de entrenamientos. Además se presentan sesiones de perfeccionamiento, tonificación muscular, estiramientos específicos, terapia acuática y también nuevas disciplinas como el Pilates o el Tai Chi, que en el agua pasan a ser Water Pilates y Aqua Chi.

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